Makan Pagi:
Makan lah kamu seperti seorang RAJA
-Mewah dari segi protien dan fiber
-Bihun sup/ Tosai n kari mamak/ sandwich dll
Makan Tengahari:
Makalah kamu seperti seorang PUTERI
-Memakan dengan melebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan.
Malan Malam:
Makanlah kamu seperti seorang HAMBA
-Biskut 4 keping atau roti 2 keping dan jangan lebih jam 10.00 mlm
No comments:
Post a Comment